• Рвота: лимон, лавр благородный, лаванда (после 16 недель беременности) в виде ароматизации воздуха, аромаванн, аромамедальона, аромабижутерии, аромаплатка и т.д.
• Бессонница: пачули, иланг-иланг, бергамот, сандаловое дерево, валериана, роза. Наилучший эффект дают, как правило, подушечки-саше, нанесение эфирного масла на подушку или постель, ароматизация воздуха.
• Отеки на ногах: герань (после 16 недель беременности), укроп, лаванда (после 16 недель беременности), лимон, мандарин, пачули, каепутовое дерево (после 16 недель беременности) в ножных ваннах, растираниях, компрессах.
• Раздражительность, обидчивость, неустойчивое настроение: герань (после 16 недель беременности), иланг-иланг (после 16 недель беременности), пачули, ладанник ладаноносный, сандаловое дерево, перечная мята (после 16 недель беременности), лимон, анис, роза, лаванда (после 16 недель беременности), ладанное дерево путем ароматизации воздуха, белья аксессуаров, подушечки-саше, аромаплатка и т.д.
• Апатия, депрессия, подавленное настроение: апельсин, имбирь (после 16 недель беременности), эвкалипт (после 16 недель беременности), грейпфрут, бергамот, роза, сандал, мелисса, жасмин (после 16 недель беременности), герань (после 16 недель беременности), иланг-иланг (после 16 недель беременности) посредством ароматизации воздуха, аромаванн, массажа, белья, аромабижутерии и т.д.
• Боль в спине, поясничной области: имбирь (после 16 недель беременности), лаванда (после 16 недель беременности), каепутовое дерево (после 16 недель беременности), сандаловое дерево путем растирания, компрессов, массажа.
• Геморрой: кипарис (после 16 недель беременности), календула, зверобой, лимон, ладанное дерево, мирт, укроп, фенхель (после 16 недель беременности), чайное дерево (после 16 недель беременности), чеснок посредством местных ванночек, аппликаций и ухода за слизистой прямой кишки.
• Варикозное расширение вен: кипарис (после 16 недель беременности), герань (после 16 недель беременности), лимон, лаванда (после 16 недель беременности), мелисса, пихта, чеснок в виде компрессов, аппликаций, массажа (кроме пораженных сосудов)
• Растяжение кожи в области живота (стрии) и груди: календула, лаванда (после 16 недель беременности), герань (после 16 недель беременности), мандарин, лимон, ладанник ладаноносный, сандаловое дерево, массажное масло «Муттисол Экстра АТОК» путем легкого массажа живота и груди.
• Состояние страха и беспокойства перед родами: лаванда (после 16 недель беременности), ладанник ладаноносный, ладанное дерево, валериана, герань (после 16 недель беременности), жасмин (после 16 недель беременности), сосна. Предпочтение следует отдавать ароматизации воздуха, белья, одежды, аксессуаров, постели и др.
• Для защиты от вирусных инфекций: лимон, чайное дерево (после 16 недель беременности), бергамот, имбирь (после 16 недель беременности), пихта, сосна, ель, календула, чеснок, эвкалипт (после 16 недель беременности), кипарис (после 16 недель беременности), которыми следует насытить окружающий воздух, аромамедальон, аромабижутерию.
Для очистки воздуха от бактерий и вирусов, снятия усталости и эмоционального напряжения, для быстрого восполнения энергии используйте аромалампу или медальон с 1-2 каплями масла лимона в смеси с лавандой (c 5 месяца) или геранью (с шестого месяца).
При головных болях, головокружении и для профилактики вирусных инфекций с первых дней беременности вдыхайте аромат 2-3 капель эфирного масла лимона, а с 5 месяца беременности — мяты, чайное дерево или эвкалипта, с 6 — мелиссы лимонной. Вдыхать ароматы можно из медальона,делая аромалампы, ингаляции либо 1 каплю смеси с базовым маслом наносить на виски, на область над верхней губой.
• При повышении артериального давления: лаванда (после 16 недель беременности) лимон, кардамон, иланг-иланг (после 16 недель беременности), бархатцы (после 7 месяца беременности) в природных ингаляциях, ароматизации воздуха, аромабижутерии, подушечке-саше.
• При низком артериальном давлении: апельсин сладкий, вербена (после 16 недель беременности), грейпфрут, пихта белая, кипарис (после 16 недель беременности) для ароматизации воздуха, аромабижутерии, подушечки-саше.
• Изжога: аир, лимон, мандарин, мята (после 16 недель беременности) путем создания аромабижутерии, ароматизации одежды, аромаплатка, легкого массажа или поглаживания области солнечного сплетения.
• Запор: анис, апельсин, валериана, мандарин, эвкалипт (после 16 недель беременности), чеснок – легкий массаж живота.
• Анемия: зверобой, мелисса, сельдерей, чеснок, иланг-иланг (после 16 недель беременности), календула, кардамон, лимон, укроп. Предпочтение следует отдавать природным ингаляциям, ароматизации воздуха, одежды и т.д.
• Грибковое поражение влагалища: бергамот, чайное дерево (после 16 недель беременности), смесь эфирных масел «Альбисан» путем спринцеваний и местных ванн, интимной гигиены.
• Послеродовая депрессия: апельсин, герань, иланг-иланг, кипарис, сандал, жасмин, роза, мелисса.
Массажное масло от растяжек: растительные масла (миндальное, жожоба, соевое, шиповника, проросших зерен пшеницы), витамины А и Е, соевый лецитин, эфирные масла (лаванды, герани, мелиссы).
При кровоточивости десен добавьте 1 каплю эфирного масла лимона или чайного дерева в выжатую на щетку зубную пасту.
При угрозе невынашивания, для созревания и раскрытия материнского чувства, чтобы легко и радостно выносить ребеночка, с 5 месяца вдыхайте масло жасмина 1-2 раза в день, по 10 сеансов через каждый месяц или наносите его по капле на «гормональные» точки — в основании мочек ушей, за ушами, в теменной и затылочной ямке, на крестце, справа и слева от лобка.
Смесь для массажа или растирания готовится из расчета 1-2 капли выбранного эфирного масла или смеси масел на чайную ложку (5-10 мл) любого базового масла — календулы, авокадо, жожоба, оливок или аргании.
Избегайте следующих аромамасел:
Кедровое дерево
Мускатный орех
Пачули (на последних неделях)
Розмарин
Базилик
Можжевельник
Фенхель
Мелисса
Чабрец (тимьян)
Гвоздика
Корица
Какие аромамасла рекомендуются при беременности:
Петитгрейн
Розовое дерево
Сосна (осторожно!)
Эвкалипт
Ромашка
Герань (в малых дозах)
Лаванда
Лимон
Нероли
Апельсин
Сандал
Чайное дерево
Возможные способы и ситуации применения аромамасел:
Аромакурительница - создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!).
Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!
Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный способ поддержать Вашу красоту.
Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.
Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды. Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.
Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля. Миндальное масло - превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.
В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды.
Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.
Для профилактики растяжек кожи используйте растирания или комрессы смесью масел лимона, апельсина и пачули (до 8 месяца).
Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.
Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.
Лучшее средство от утренней тошноты - эфирное масло мяты. Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю жару.
Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для ароматерапии - непременно остановитесь и прислушайтесь к своей интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно. Но еще раз повторяем, что сама по себе беременность вовсе не является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И чистая энергия аромамасел пойдёт на пользу и будущей маме, и малышу.
Другой источник:
Эфирные масла, которые можно употреблять на протяжении всей беременности (3 триместров)
• Апельсиновое дерево
• Бергамот
• Иланг-иланг
• Лаванда настоящая (Lavandula officinalis chaix)
• Лаванда широколистная
• Лавр благородный
• Лимон
• Мандарин
• Мята полевая
• Ромашка
• Роза
• Чайное дерево
• Эстрагон
Эти эфирные масла не содержат ни одной опасной молекулы, которая могла бы вызвать малейшие проблемы как у мамы, так и у ребенка. А они вам понадобятся, потому что беременных женщин тоже кусают насекомые (лаванда широколистная) или мучает бессонница (мандарин).
Эфирные масла, которые можно принимать с 4-го месяца беременности (2 и 3 триместры)
Избегайте их приема на протяжении первого триместра, даже если речь идет об избыточной предосторожности, тем не менее, с разрешения лечащего врача, во 2 и 3 триместрах вы можете использовать нижеперечисленные эфирные масла, которые отличаются полным отсутствием токсичности. В частности, эфирное масло душицы обыкновенной незаменимо при инфекционном заболевании: оно быстро приносит облегчение.
• Способ применения по предписанию врача (орально, интравагинально и пр.)
o Душица обыкновенная
o Орегано (Origanum heraclium L.)
• Для наружного применения (но не на область живота)
o Бессмертник
o Лаванда широколистная
o Лавр благородный
o Пальмароза
o Фисташка мастиковая (Pistacia lentiscus L.)
o Чабер садовый
o Чайное дерево
• Для ингаляций
o Апельсиновое дерево
o Бергамот
o Иланг-иланг
o Лаванда настоящая (Lavandula officinalis chaix)
o Роза
o Ромашка
• Под язык
o Кардамон
o Лимон
o Мандарин
o Ромашка
o Эстрагон
• Вагинально или ректально (в капсулах или суппозиториях, изготовленных в рецептурных отделах аптек)
o Бессмертник
o Лаванда
o Равинсара
o Ромашка
o Тимьян (хемотип туйанол)
Два золотых правила ароматерапии для беременных:
1. Курс лечения должен быть коротким, даже точечным (однократный прием), при необходимости 5-10 дней максимум.
2. Никогда не наносите эфирные масла на область живота.
Из книги Даниэль Фести "Моя Библия эфирных масел"
Комментариев нет:
Отправить комментарий